“O hábito e o executivo”. Eu sempre falo para as pessoas e principalmente com os executivos que eu trabalho que só mudamos hábitos quando percebemos os benefícios, sejam de alimentação, atividade física, sono e até minha forma de comunicação. Portanto, os desafio a experimentar hábitos mais saudáveis. Se a rotina começar a dar prazer até mudamos o hábito. Olhem que artigo interessante da revista Época de abril de 2012.
http://editoraglobocadastro.globo.com/EditoraGlobo/Cadastro/0,,ECC0-7172,00.html?urlRetorno=aHR0cDovL2Vwb2NhbmVnb2Npb3MuZ2xvYm8uY29tL0luZm9ybWFjYW8vQWNhby9ub3RpY2lhLzIwMTIvMDQvby1oYWJpdG8tZS1vLWV4ZWN1dGl2by5odG1s